Pohybové hry v MŠ představují naprostý základ pro zdravý vývoj každého dítěte předškolního věku. Tyto pohybové aktivity pro předškoláky nejen aktivně podporují rozvoj hrubé motoriky, ale také pozitivně formují psychosociální rozvoj a učí děti důležité životní dovednosti. Pokud hledáte zábavné cvičení pro děti, které je zároveň maximálně edukativní, jste na správném místě. V tomto článku si detailně ukážeme, jak správně zvolené aktivity ovlivňují fungování těla, jak se zapojuje nervová soustava a celkovou pohodu dětí v rámci moderní instituce, jakou je předškolní vzdělávání.
Proč jsou pohybové hry v MŠ klíčové pro vývoj dětí?
Pravidelný a řízený pohyb je pro dynamicky rostoucí dětský organismus naprosto nezbytný a nenahraditelný. Když děti s nadšením běhají, skáčou a hrají si, přirozeně se u nich zlepšuje hrubá motorika i jemná motorika.
Různé pohybové hry s pravidly navíc děti učí bez problémů respektovat autoritu učitele a bezpečné hranice herního prostoru. Zároveň u nich prokazatelně dochází ke zlepšení schopností, jako je seberegulace dětí, protože se musí učit ovládat své tělo i případné negativní emoce při prohře. Týmová spolupráce se tak postupně stává přirozenou a oblíbenou součástí jejich každodenního fungování ve třídě.
Rychlé hry na postřeh a zahřátí organismu
Každá správně vedená cvičební jednotka by měla začínat takzvanou rušnou fází. K tomuto účelu se naprosto ideálně hodí hry na postřeh a rychlost.
Klasické obměny honiček děti velmi rychle vtáhnou do děje a naprosto efektivně zahřejí všechny jejich svaly. Během těchto her se intenzivně stimuluje mozek, což vede k výrazně lepšímu soustředění v dalších klidnějších fázích dne. Koordinace pohybů se při těchto velmi rychlých změnách směru a nečekaných úhybech neustále zdokonaluje.
Pohybové aktivity s využitím hudby a představivosti
Veselé zapojení hudby do pohybu vždy přináší další kouzelný rozměr dětské radosti a spontaneity. Velmi oblíbené hry s hudbou a rytmem pomáhají malým sportovcům lépe vnímat hudební tempo a tělesnou dynamiku. Pohybové hry bez pomůcek, kde děti s oblibou pouze napodobují různá exotická zvířata podle hrající melodie, fantasticky rozvíjejí jejich kreativní dětskou fantazii.
Je úžasné a fascinující sledovat zblízka, jak taková koordinace a rovnováha postupně roste a vylepšuje se s každou další naučenou písničkou. Děti si při hromadném tanci nebo rytmickém krokování mnohdy ani neuvědomují, že vlastně poctivě cvičí.
Kooperativní hry pro rozvoj sociálních dovedností
Schopnost zapojit se a udržet se v kolektivu je dovednost, kterou je nutné systematicky a trpělivě trénovat každý den. Správná spolupráce v kolektivu se nejlépe buduje skrze zajímavé týmové soutěže a společné překonávání rozličných opičích drah.
Tyto fyzické aktivity od dětí automaticky vyžadují vzájemný respekt k sobě navzájem a velkou ochotu pomoci kamarádovi v nouzi. Děti se tak naprosto přirozeně učí nekonfliktně komunikovat, úspěšně vyjednávat a společně hledat ty nejlepší cesty k dosažení vysněného herního cíle.
Zklidňující aktivity a relaxace na závěr
Po náročném a vyčerpávajícím pohybovém výkonu musí pro udržení zdraví vždy ihned následovat celkové tělesné uvolnění. Chytrá kombinace tělesné zátěže, jako jsou divoké honičky a zklidňující aktivity v jedné ucelené cvičební jednotce, vytváří naprosto dokonalý balanc pro dětskou mysl.
Příjemná a cílená relaxace vleže na koberci nebo klidné protahovací cvičení inspirované prvky dětské jógy pomáhají rychle a efektivně zklidnit dětskou tepovou frekvenci. Děti pak odcházejí z každé takové pohybové chvilky naprosto spokojené, plně odpočaté a stoprocentně připravené na další navazující klidový vzdělávací program.
